江戸川区 葛西店 ＆ 市川市 行徳店
あなたの美と健康をお手伝い
通うだけで痩せるダイエットサロンStylecoco(スタイルココ）
ダイエットアドバイザーの加藤裕子です
夏までに痩せたい！！
夏といえばプールに海！薄着、水着の季節です。
早く痩せたいのに…、でも…
最近、気持ちとは裏腹に、食欲が止まらない…。
その原因は…？？？
睡眠不足かも！？
睡眠不足になると自律神経のバランスが乱れ、交感神経と
副交感神経の切り替えが難しくなり、食欲をコントロールする
ホルモンであるレプチンが減少します。
さらに、空腹を感じさせるグレリンというホルモンが増加し、
おなかが空いてたまらない状態になってしまいます。
毎日、質の良い睡眠を取っていますか？
質のよい睡眠をとるだけで、体脂肪を分解するコルチゾールや、
筋肉の合成を助ける成長ホルモンといった“やせホルモン”が
分泌され、やせ体質に変わります。
ただ多くの時間の睡眠をとれば痩せる事ができるわけではなく
いわゆる睡眠の質が睡眠ダイエット方法の成功につながります。
下記の3つのポイントを気をつけるだけでも、効果大
①ダイエットに理想の睡眠時間は、７時間前後。
②10時から夜中の3時のゴールデンタイムにしっかり睡眠を取る
③太陽の光をあびる
うまくダイエットに取り入れてみてね！
間違ったダイエットで遠回りしていませんか？
最短で、あなたを痩せさせます！
まずは、あなたの体質チェックから
あなたは痩せてどうなりたいですか？？
なりたい自分、やりたいこと、まだまだいっぱいありますよね～！
そんな願いを叶えるお手伝いができたら嬉しいです
一度きりの人生です。悩んでいるなんてもったいない！体も心も軽くしてみませんか？
♥️食いしん坊の方も、3食きちんと取るダイエットなのでガマンしないからストレスなし
♥️施術は15分、忙しい人もOK
♥️二人三脚で励ましてもらいながらのダイエットなので挫折が少ない
♥️太る体質を痩せる体質に変えるのでリバウンドも少ない
♥️運動が嫌いな人、お医者さんに痩せなさいと言われた人、リバウンド繰り返している人、あきらめないで
江戸川区☆あなたの美と健康をお手伝い☆
通うだけで痩せるサロン☆スタイルココ
３ヶ月10ｋｇスピードダイエット
あなたも耳つぼセラピストになりませんか？
資格取得も受付中❗️
ご予約はお電話で❗️
03-5658-3308