秋の健康診断、皆さんは大丈夫ですか？
生活習慣が注目される今、健康的なダイエットが本当に必要になっています。
街を歩いていると、よく見かけるお腹ポッコリのお父さん、危険度５ですよ
今日は、内蔵に脂肪がついた場合の怖さについてお話します。
内蔵に脂肪がついた場合、コレステロール値が上がり、中性脂肪が高くなります。加えて野菜があまり得意でなかったりするとポリフェノールが採れなくなり、過酸化脂質が増え、動脈硬化が起こって血液がドロドロになっていきます。
そうすると血管が詰まりやすくなり、やがて脳梗塞、心筋梗塞、心臓病といった病気を雪だるま式
に作り出してしまうのです。
それをストップするのは、やはりバランスの良い食事をしながらの『健康的なダイエット』
食欲の秋
に突入しますので、この時期に真面目に、食習慣を見直してみませんか？
お宅のお父さんは大丈夫？
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