なんとかく頭痛が続く…
ひどくないけど、地味に気になる…
治る気配ないので
かかりつけの内科に行きました。
肩こりとかからもくるし
軽い脱水症状とかもあるかもよ、って。
漢方を処方されたので
とりあえずそれを2週間飲んでみることに。
気持ちの問題もあると思うけど
それで少し良くなるといいなぁ。
あと、漢方だけではなくて
自分でも生活を見直し。
姿勢を正す
適度に動く
ストレッチ
水分補給をこまめに
かなぁ。
あと食事も大事だよね。
とりあえずし姿勢が悪すぎるから
それを意識してるのと
水分補給を意識していこうかなぁ。
スマホも気づくとダラダラと
何時間も見ちゃってるからそれ直したい。
文字にすると簡単なことばかり。
明日は少し涼しいらしい。
なんとなーく体調が整わなくて
しばらくカフェ巡りしてないや。
行きたいなーと思うお店はあるものの
なんとなく積極的に足が向かず…
暑いの苦手だしなぁ。
新規開拓もしばらくお休みだな。
てことで、
もっぱらご近所のカフェ通いです。
月2くらいで行ってて
とっても居心地が良いのよね〜。
結果、ここで十分なのよねぇ。
さてさて。
あっという間に下半期突入だね！
今月はお楽しみイベントもあるし
無理せずそこを楽しみます。
あとは、睡眠！
これを大事にしようと思う。
今日は頭痛もほとんどなくて
いつもより動ける。
夕飯の仕込み少ししたので
帰ったらもう一品くらい作ろうかな？
予定は未定ですが…
最近のこと…
頭痛が悩みです😓
もともと頭痛とほぼ無縁だったので
ここ最近ずっと頭痛があるのが
地味につらい。
何もできないような頭痛ではなく
なんがちょっとつらい、って感じの頭痛。
なんとなくストレスかなーって
あと急に暑くなって梅雨に入って
それも原因かも？と。
なんとなく身体の機能がバグってて
うまくいってない感がある。
とりあえず気になってた本を読んでます。
血流に関する本を。
メルカリで買ったらめちゃ美品で
とてもお得でした。
これで少し生活改善と体質改善したい。
やりたいこといろいろあるのに
身体がついていかないの。
仕事でも気になることがあって
自分の仕事しつつそっちも、って感じだけど
自分の身体こんな感じだし
少しかんがえるのやめようかな。
ストレスよくないよなぁー。
で、
昨日は福島競馬場行きました！
結果はトントン。
初めてウェルカムチャンスも当たって
あ〜これちゃんと当たるんだーって（笑）
もうちょい元気があれば
ちょこちょこ見たかったけど
暑いし外には出られなかった💦
帰りに福島駅であんみつ買ったら
レジしてくれた方がとても親切で
しかも端数おまけしてくれて、
なんかとても嬉しかった☺️
今日も暑いけど
午後からはやちむん展を見にいく！
いや〜
久しぶりに過去のブログ見ると面白い。
昔の方が凝った料理作ってたね？
むかーし、
働き始めた頃は６人家族だったんだよね。
早く帰った人がご飯作るルール、
がなんとなくあって、
この頃は両親も普通に働いてたし
だいたい私が作ってたね。
そうすると途中で母が帰ってきて
足りないものを作る、
って感じだったな。
懐かしい！
大人６人分の夕ごはんって
まあまあな量だったな。
今は2人だから楽ちんなはずなのになぁ。
昔はピクルスとかも
ちゃんとピクルス液から作って漬けてたり
ちゃんとしてたのよね〜。
今はカンタン酢漬けよ。
それで十分おいしいんだけさ😋
