近況

6月くらいから1ヶ月くらい

地味に続いてた頭痛、

漢方飲んだら少しずつなくなってきて

今では完全に良くなった👍

何が原因だったのかなぁ？

最近はとりあえず

いろいろ食べるもの気をつけていて

取り入れたものは、

黒豆を食べる

寝る前の甘酒

お風呂上がりのハチミツレモン

です。

甘酒いろいろ試してみたいけど

八海山をお勧めされて

とりあえずそれを飲んでる。

ちょっと甘いから

甘さ控えめバージョンを頼んでみた。

明日届くよん。

あとはね、

魚も意識して食べてます。

とりあえず今は秋刀魚ね。

あといわしも安くて美味しい〜😊

健康になりたい！

生活習慣で気をつけているのは

23時までに寝ること。

とりあえずはそこを。

最近読んだ本

最近読んだ本

おもしろかった〜。

前からたびたび本屋で見かけてたけど

こういう内容だとは思ってなくて

今回、原田さんの本ということで読みました。

で、

今は次の本を読んでるんだけど、

電車で隣の人も本を読んでて、

何読んでるのかな？

って、チラッと見たらこの本でした。

読んだばかりだからわかった。

話しかけそうになるくらい親近感。

しばらく原田さんの本を

読みあさってみようと思う。