久しぶりの朝活は やっぱりいつもの精華町〜、、
帰宅時間が決まっているので いつでも離脱出来る手軽さがいいですね^ ^
時間的には6周回は出来そう
いつもよりペースを落として一周目！
右ふくらはぎが攣りそうになった二周目！
飽きてきた3周目！（笑）
で
離脱！
高船から307へ、、
サイロを走って帰宅のつもりが、
もう少し走りたくなって、
御幸橋まで〜
今日はハムストリングスと大臀筋を意識してひたすらシッティング！
あ！
チョットだけダンシングしてしもてるわ
意識した甲斐があったのか、
いい感じの疲労感！