素敵な発見☆☆

ウォーキングをするようになって2日目の事。
普段は通らない道を歩いてみようと思い、そう言えば…と前から気になっていた道を歩いてみました

ここは何度か通った事があって、四季を感じる事が出来るんです。

ずんずん進んで行き・・・

坂を下り・・・

この先には何があるんだろう。

なるほど

ここに出てくるのね





20年住んでて知らなかった景色。
こんなに素敵な道があったなんて新発見
働いてたらずっと気付かなかったかもと思ったら少し救われたかな

この日以来、毎日ここをウォーキングコースにしてます
今は秋を感じ、そして冬→春→夏と移り変わる姿も見てみたい！という楽しみが出来ました

breakfast

先日、大丸にお買い物に行った時の事

最近よく見かける噂のデニッシュが販売されていました

昨日お買い物に行った際に購入

それは何かと言うと

京都 祇園 『ボローニャ』のデニッシュ

午前中は食べてもカロリーを消費してくれるらしいので都合の良い言い訳

"プレーン&チョコ"

少しきつね色に焼いて食べました
外はサクサク中はふんわりで、とても美味しい
ミルクと合います



やっぱり甘い物、美味しい物には目がない私なの

今日の夜ごはん

昨日買った食材とお家にあったもので作りました

"野菜とささ身のヘルシー蒸し"

レンジで簡単調理だから、お料理が苦手な私でも出来る

その後はヘルシーデザート

実は凍らせたヨーグルトなんです
食感はまるでシャーベットのようで美味しい



あそう言えば今日11月11日は“ポッキーの日”ですね
ダイエットしてるとは言え、さすがに無視出来ない

でも10本で止めておきました

なぜならを見たから
http://www.kashiokun.net/

何気にポッキー極細のカロリーを調べたら意外と手が止まりました
皆さんもチェックしてみてください
意外とお菓子の量を控えちゃうかもですよ

Toppoは明日のLessonに持って行こっと