皆さん急に寒くなって体調崩してませんか？？
僕は、相変わらず食欲も体力もメーターが追いつかないほど旺盛です！！
そして、あとこの時期といえば忘年会ですね！！
楽しい忘年会ですが、終わってみると体重だけは増えて、財布の中身が寂しくなっていることなんてありますよね！
食べたら必ずそのままにしないで動いて、頭と体をリフレッシュしないと
こんなことになってしまいますよ！！（じぇじぇじぇ）
さておき、今月号の
見ましたか？
今回は、体でも重要と言われていたホルモンの話です！！
しかも、加圧では有名になりましたが、
成長ホルモン
の話が盛りだくさん！！！
これを読んで、満足！！
じゃなくて、ちゃんと実践していきましょうね！！
自分の体は自分が労らなくて誰が労ってあげられますか？
誰ですか？
俺でしょ！！