皆さん急に寒くなって体調崩してませんか??
僕は、相変わらず食欲も体力もメーターが追いつかないほど旺盛です!!
そして、あとこの時期といえば忘年会ですね!!
楽しい忘年会ですが、終わってみると体重だけは増えて、財布の中身が寂しくなっていることなんてありますよね!
食べたら必ずそのままにしないで動いて、頭と体をリフレッシュしないと
こんなことになってしまいますよ!!(じぇじぇじぇ)
さておき、今月号の
見ましたか?
今回は、体でも重要と言われていたホルモンの話です!!
しかも、加圧では有名になりましたが、
成長ホルモン
の話が盛りだくさん!!!
これを読んで、満足!!
じゃなくて、ちゃんと実践していきましょうね!!
自分の体は自分が労らなくて誰が労ってあげられますか?
誰ですか?
俺でしょ!!