パートナーとの関係を
修復・改善するなら
まず取り掛かるところは
あなたにどのくらい
自分力があるかどうか？
そこを見つめるところから
始めてみて下さい。
彼との関係の前に
自分との関係が上手く行っているのか？
そっちを見ないと
本質的なところの変化には
繋がらないのです。
彼にどうなって欲しいとか
彼がこうなったらいいのに…
つい彼が変わりさえすれば
上手く行きそうに思えるけど
その彼を創り出しているのは
あなた自身だったりします
自分の中に
彼との関係を
こじらせる種を持っているから
その現実が作られるんですね
あなたの中の種に気が付いて
その種との関わりを
あなた自身が変えて行くと
その種は薄くなり
あなたの反応が変わって行きます
今までイライラしていたことに
あまりイライラしなくなったり
ただ彼の反応を
見守ることが出来たりします
あなたの反応が変われば
彼の反応も変わるので
自然と関係は
良くなっていきます
なぜ、イライラするのだろうか？
なぜ、彼にこんなに色々求めたくなるのか？
自分の満たされない感情が生まれる源を
見つめることが出来るようになることは
あなたの変化にとって
とても大切なアクションになります。
なんとなく
あなたが怒るタイミング
悲しくなるタイミングは
おなじシチュエーションだったり
しませんか？
毎回こうなる…
そう感じているところを
静かに見つめてみてください
そして
いつも怒るシチュエーションで
あなたはどう捉えて
何を感じていたのか？
知覚の部分と
そこに紐づいている
感情、思考を見て見て下さい
全ては捉え方
なんですよね
今のあなたの採用している捉え方が
あなたに
今の感情や思考や行動を
与えています
でも、そこに
これまでとは違う
感情・思考が生まれると
捉え方や感じ方が変わるので
自分の反応が変わっていきます
あなたの反応が変わると
あなたの中で
満たされる感覚というのが増えて行き
自分の心が愛で満たされて
安定するようになります
自分が何を望んでいたのか？
が前より良く分かるようになったり
そこにあるギフトや愛に
気づけるようになったり
人生に見えていた景色が
ゆっくりと幸せへと変わり出します
自分との関係が変わりだして
自分で自分を満たせるようになると
多くをパートナーに期待しなくても
自分で勝手に幸せになれるので
彼に振り回されることが
なくなります。
そんなあなたといるだけで
パートナーも自然と
変化していくのです。
誰かを変えようとすると
自分が疲弊していきますが
自分を変えることなら
コツコツ続けられるし
成果も感じやすくて楽しいです。
どうせやるなら
手ごたえを感じるほうが
やりがいがありますよね 笑
あなたを幸せに出来るのは
あなた自身です
その自立したあなたが創る
パートナーとの関わりが
あなたにより深い幸せを
感じさせてくれます
自分を少しずつ
幸せ思考へと
変えて行きましょう。
今日も応援しています
武田 由美子
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【武田由美子ってどんな人？】
夫の横領、使い込みが発覚して離婚寸前
貯金も0で家庭崩壊した夫婦から
2人でいる価値を取り戻し
夫婦仲が良くなって17年ぶりに第3子を授かり
夫は会社で出世し役員になれた
奇跡の変化をとげた体験から
私らしくいられて豊かさも手に入れる
パートナーシップの修復、在り方について
シェアしています。
23歳20歳3歳の子供と夫の5人家族。
結婚23年目。
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