TAKASHI です！
ライザップ。
独特の音楽に合わせて筋トレしたあとのビフォー、アフターの体を比較してるCMですが2ヶ月で引き締まった体を手に入れることができるみたいですね！
でも自分が思ったのは
2ヶ月自宅でみっちりやればあの体手に入れることできるけどなー。って思いました笑
しかもライザップって凄くお金がかかるんですね！何十万っていうお金を出すそうですが、スポーツショップでダンベルを買い、スマホのアプリで筋トレアプリをダウンロードして、みっちりやればいけますよ(｣°ﾛ°)｣
自分は
この体から
食事制限などは一切してません。
ただ走って、筋トレしただけです！
ライザップではプロのトレーナーが指導をしてくれるみたいですが、今はネット社会と言われてる程情報が溢れかえっています。
インターネットを使い
筋トレ やり方
筋トレ 腹筋
などと入れてググれば簡単に調べることができますよ！
あと昔流行ったビリーズブートキャンプですが、あれもオススメですよ！
あれも今なら安く購入することができます。
そしてあれは確実に体を変えられます。
高いお金を出さなくても体は変えられることを知ってほしいです^ ^
では！