こんにちわ、STYLEのYU-TAです(^ ^)
今週はジムに週3回行けました^ - ^
1週間毎日筋肉痛でおそらく明日も明後日も筋肉痛で治ったと思ったら明々後日も休みなので
ジムに行くので
ぼくの筋肉が強くならない限り
一生筋肉痛な人生になってしまいます！笑
今日僕は30分走ったのですが
5.6kmを走り消費カロリーが364.2Calと
食べ物で換算すると
ショートケーキまるまる一つも
消費していないんですよね´д` ;
寒くてジム行くのにも嫌で
30分も走るなんて
運動から離れていた僕にとっては
めちゃくちゃしんどいのに
たかがショートケーキ１つ分の
カロリーも消費できないんです！
10年サッカーをやり
600人くらいいる持久走大会で
6位だった僕でも
ショートケーキ１つの分のカロリーでさえ
消費できないのに
デブとか女の子は
きっとカロリーのことを
考えながら生活してると思います。
生半可にジムに行ったり
ウォーキングを始め
痩せることのできないだらしない体なのに
うつつを抜かし
かわいいスポーツウェアとかに
目を抜かしているようでは
痩せることなんて
できないと思いました^ - ^
恐るべきショートケーキ…
恐るべきスイーツ…
次はランニングをする時は
ショートケーキを消費してやりたいと思います！
2016.02.26 from STYLE YU-TA