ボディデザイン教室
レッスン風景
ダイエットと
ボディメイクは違う
今まで運動してこなかった人が
ボディメイク
トレーニングすると
痩せる🟰体重が落ちる
期待しますが
これは違います。
ボディメイクは
あくまでもカラダのラインを
変えていくのが目的です。
姿勢を良くして綺麗にする
ウエストを細くする
ヒップアップする
美脚にするなど
なので体重は関係ありません。
ただし、
ボディメイクをしていたら
楽しくて
夢中になり
そしたら食べ物にも
気を付けるようになり
姿勢が良くなることで
内臓が正常な位置に戻り
今までもはやく
お腹が満たされるようになった
その結果
痩せた🟰体重が落ちた
この流れです。
私の経験からも
産後太り解消したく
何をしても
後3kg落ちなかった時
ママ友の紹介で
美姿勢教室に通いだしたのですが
最初の頃は
今まで運動していなかったから
運動した分食べても
「大丈夫、大丈夫」
そう言って
家帰ってから
今まで以上に食べてました。
（特に甘いもの、パン）
当然体重は落ちなく
食べて体重計に乗って
何やってんだろう、、、
数字見て自己嫌悪
そこから抜け出せたのは
新しい仕事に就いたのがきっかけでした。
憧れの仕事に就職したことが
私を満たしてくれるようになり
また、家でダラダラ過ごす時間が
なくなったことで
無駄にお菓子食べたりなどの
余計な食べるが
減ったおかげで
体重を減らすことができました！
体重を落としたければ
食事
カラダのラインを綺麗にしたければ
ボディメイク
別です！
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5Kg以上体重は
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皆さんの変化は
次はあなたの番
私が全力で
あなたの体を変えます！
今日もここまで
お読みいただきありがとうございました
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