今日も忙しく働いている
動いている
施術して、洗濯して
干して、畳んで
掃除を
繰り返している。
その中でも
ブログを書いてると
余白が空く
感じがしている。
前回、四柱推命鑑定から
普通の人より
回復力があるみたいです。
無尽蔵に動ける
瞑想より
運動に切り替えてから
めっちゃ調子が良い！
ジーッとしているより
施術の間も
腕立て、腹筋、プランク
をしている。
最近のテーマは！
余白と共感性
僕は、仕事しかり
予定を詰め込んでしまう
タイプです。
けど、
詰め込んでる予定に
変更が生じると
モヤっとする。
当日朝思いついたように
他者「〇〇したいんだけど、、」
僕「無理です、忙しいです」
他者「カレンダー書いてないけど」
僕「ちー〜ん」
このやりとりで
現れるのが
負に作用する
共感性
相手の想いに
応えることができなくて
勝手にイラっとしたり
もやっとしたり
不安になったり
余白がないと
自分に余裕がなくなる
この構造が判明した
(判明するのが遅い)
これに対しての
処方箋
①余白。
敢えて「無駄な時間」を創る
②共感性
正確には使う場所を切り替える
①と②を具体的に
動かしてはじめて1週間
いい感じに変化するか
実験してみる。
おしまい