
今が旬な魚でもっとも
大衆的な魚といえば

「サーモン」
だと思いませんか
サーモンは捨てるとこがなくどこもかしこもぜーんぶ食べることが出来る魚です。
そんなサーモンを使っていつもよりちょっとお洒落なお料理を
。材料: サーモン、アーモンド、人参、きゅうり、
スウィートチリソース、粒マスタード、ハチミツ。
1、アーモンドを袋に入れて細か~く砕く。
サーモンに塩胡椒して薄力粉をつけ、卵白に通しアーモンドを着ける。
2、フライパンにオリーブオイルを入れ弱火でサーモンをソテーする。
3、ソテーしているあいだにスウィートチリソースとハチミツと粒マスタードをお好みの甘さ辛さになるように混ぜる。
4、人参きゅうりの千切りを彩りに添えて出来上がり

簡単でしょ
ポイントは必ず弱火でじっくら火を通すことです
強火でやるとアーモンドが香ばしくなりません渹。



