～夏の終わり～
こんばんは☆
お久しぶりです
あまりにも久々過ぎて、何を書いたらいいんでしょう(笑)
とりあえず、この夏の出来事を書きたいと思います。
…といっても、仕事しかしていなかったんですけどね
７月、８月と恵比寿のビアガーデンはお陰さまで大盛況でした
そしてカノウは毎日休むまもなく、お客様が美味しく飲める理想の黄金比を求め、白と黄色の絶妙なバランスを整える作業に追われてたな～
この夏ビールを作りまくったせいで、レバーを見ると“押して～引く"癖がついてしまった(笑)
仕事以外では、あるご縁で講談社のムック本にカップル役で参加させて頂きました
ディズニーナビ秋&冬号に載ってるんでよかったら見て下さい
早速、本社の方がお店用にチラシを作成してくらました(笑)ミーハーすぎる
あと、店のホームページにもカノウ登場してるのでよかったらチェックしてくださいな☆
http://r.gnavi.co.jp/b953602/custom3.html
こんな感じで、今年の夏は何もしてないようで何かしてた夏でした
この夏が終わり、何が残って、何を忘れるんだろう？
でも一つだけ言えるのは、やっぱり俺は夏が好きだな
９月も色々とイベントがあるから忙しくなると思うけど、忙しさを楽しみながらやっていきます
久しぶりのブログなのに、内容がなくてすみません
ちなみにこれが店のチラシ
ちょっと恥ずかしいけど、どんどん自分を売り出していかないとね
ではまた後ほど
お久しぶりです
あまりにも久々過ぎて、何を書いたらいいんでしょう(笑)
とりあえず、この夏の出来事を書きたいと思います。
…といっても、仕事しかしていなかったんですけどね
７月、８月と恵比寿のビアガーデンはお陰さまで大盛況でした
そしてカノウは毎日休むまもなく、お客様が美味しく飲める理想の黄金比を求め、白と黄色の絶妙なバランスを整える作業に追われてたな～
この夏ビールを作りまくったせいで、レバーを見ると“押して～引く"癖がついてしまった(笑)仕事以外では、あるご縁で講談社のムック本にカップル役で参加させて頂きました
ディズニーナビ秋&冬号に載ってるんでよかったら見て下さい
早速、本社の方がお店用にチラシを作成してくらました(笑)ミーハーすぎる
あと、店のホームページにもカノウ登場してるのでよかったらチェックしてくださいな☆
http://r.gnavi.co.jp/b953602/custom3.html
こんな感じで、今年の夏は何もしてないようで何かしてた夏でした
この夏が終わり、何が残って、何を忘れるんだろう？
でも一つだけ言えるのは、やっぱり俺は夏が好きだな
９月も色々とイベントがあるから忙しくなると思うけど、忙しさを楽しみながらやっていきます
久しぶりのブログなのに、内容がなくてすみません
ちなみにこれが店のチラシ
ちょっと恥ずかしいけど、どんどん自分を売り出していかないとね
ではまた後ほど
何でもない日が記念日になる
こんばんは★
今日は久しぶりのオフを楽しめて過ごせたのでリフレッシュしていい感じです
今朝は
近所の外苑周りをかるくランニング
午前中は学校に行き、師匠にスポーツストレッチの手技を教わりました
これがなかなか難しい最近手技が難しくなってきて、俺って下手くそなのかもって思うこともある
でも、今のうちに小さな石につまずいておけば難所で転ばなくなるものだと思ってるんで、焦らずやっていこうと思ってます。
午後はジムに行き、今日も気持ち良い汗を流しました
竹原会長のむちゃぶりで、うちの看板選手の元世界チャンピオンで今も現役で活躍中のライカさんとスパーをやることになりました
青が俺で、赤がライカさん。
カノウがモヤシ過ぎる件(笑)
ライカさんの前に出てくる圧力がスゴくて、キツかったです
カノウの渾身のアッパーも空を切り、終始あっちのペースでやっちゃいました課題の残るスパーだったけど、いい刺激をいっぱいもらえたので自分的にはよかったかな
次こそは…
そして夜はショッピングへ
まずは新宿ISETANでALBIONの化粧水を購入
スキンコンディショナーとエクサージュホワイト２
スキコンは２年ぐらい愛用してます(笑)肌荒れしそうな時に使うと防げるからオススメですね
次は銀座へ
もうすぐ母親が誕生日なんで、ここでプレゼントを買うことに
お目当ての物は残念ながら見つからなかったけど、まぁ｢物｣じゃないと思ってるので
文句言ってきたら黙らせます(笑)
夕飯は、友人と薬膳鍋を食べました
写真じゃあまり美味しそうに見えないけど、めっちゃ美味しかったです明日は肌がツルツルだな～これで明日の撮影はバッチリだ★
さて、パックしてそろそろ寝ます
最後に今日スパーをやったライカ選手とのツーショット
必ずや世界チャンピオンに返り咲く日がくるでしょう
応援してます
では、また
今日は久しぶりのオフを楽しめて過ごせたのでリフレッシュしていい感じです
今朝は
近所の外苑周りをかるくランニング
午前中は学校に行き、師匠にスポーツストレッチの手技を教わりました
これがなかなか難しい
最近手技が難しくなってきて、俺って下手くそなのかもって思うこともあるでも、今のうちに小さな石につまずいておけば難所で転ばなくなるものだと思ってるんで、焦らずやっていこうと思ってます。
午後はジムに行き、今日も気持ち良い汗を流しました
竹原会長のむちゃぶりで、うちの看板選手の元世界チャンピオンで今も現役で活躍中のライカさんとスパーをやることになりました
青が俺で、赤がライカさん。
カノウがモヤシ過ぎる件(笑)
ライカさんの前に出てくる圧力がスゴくて、キツかったです
カノウの渾身のアッパーも空を切り、終始あっちのペースでやっちゃいました
課題の残るスパーだったけど、いい刺激をいっぱいもらえたので自分的にはよかったかな
次こそは…
そして夜はショッピングへ
まずは新宿ISETANでALBIONの化粧水を購入
スキンコンディショナーとエクサージュホワイト２
スキコンは２年ぐらい愛用してます(笑)肌荒れしそうな時に使うと防げるからオススメですね
次は銀座へ
もうすぐ母親が誕生日なんで、ここでプレゼントを買うことに
お目当ての物は残念ながら見つからなかったけど、まぁ｢物｣じゃないと思ってるので
文句言ってきたら黙らせます(笑)
夕飯は、友人と薬膳鍋を食べました
写真じゃあまり美味しそうに見えないけど、めっちゃ美味しかったです
明日は肌がツルツルだな～これで明日の撮影はバッチリだ★さて、パックしてそろそろ寝ます
最後に今日スパーをやったライカ選手とのツーショット
必ずや世界チャンピオンに返り咲く日がくるでしょう
応援してます
では、また
夏バテなんかぶっとばせ
おはようございます
今日は早朝ランニングで１日をスタート
最近お気に入りのコースの銀座ランニング☆
さすがにこの時季の長時間のランニングはバテるので、帰りは日比谷公園で休憩
夏のランニングはツラいけど、走り終えた時の爽快感がたまらないから好きだな～
ただ汗の量が半端ないですけど
さて、そこで今日は夏の水分補給について
人は暑さを感じたり、運動によって汗をかきます！そして発汗による脱水で体の体液量が減少して、初めて体は喉が渇いたぞ！というサインをだします
喉が渇いた時、どんな飲み物を飲んで水分補給してますか？
健康のためにミネラルウォーターやお茶などで水分補給をしてる人は、特にこの時季はちょっと注意が必要です
体の中を流れる水は、真水ではないのでミネラルウォーターやお茶などでは発汗によって失った体液を補給する事はほとんどできません
汗はただの真水ではなく、体液なんです！
むしろ、水だけ飲んでいると体は体液を保とうとして尿として排出してしまって、結果脱水症状陥る恐れがあります！
そこでカノウがおすすめするのは、ベターだけど水で薄めたスポーツドリンクが体液に一番近い飲み物だと思いますただ外出先でこれを飲むのは難しいと思うので、ミネラルウォーターでも補う事はできます！ただし、カリウムやマグネシウムを多く含む硬水に限るけど
あとは、ナトリウムなどを含む食べ物を水と一緒に摂取できれば夏バテを撃退できますよ！
カノウは、この方法で現役時代から夏バテ知らずなんです
開放的になれる夏に、体調を崩すなんてもったいないから体調管理をしっかりして、暑い夏を熱い気持ちで楽しみましょう
ちなみに今日は、休日を返上して恵比寿店に出勤です
某ドリンクのイベントガール達の貸し切りパーティーがビアテラスで行われるんです
美女に囲まれて熱いパーティーになるんだろうな～(笑)
俺もこのドリンク飲んで、翼をさずかろう
では、また後ほど
今日は早朝ランニングで１日をスタート
最近お気に入りのコースの銀座ランニング☆
さすがにこの時季の長時間のランニングはバテるので、帰りは日比谷公園で休憩
夏のランニングはツラいけど、走り終えた時の爽快感がたまらないから好きだな～
ただ汗の量が半端ないですけど
さて、そこで今日は夏の水分補給について
人は暑さを感じたり、運動によって汗をかきます！そして発汗による脱水で体の体液量が減少して、初めて体は喉が渇いたぞ！というサインをだします
喉が渇いた時、どんな飲み物を飲んで水分補給してますか？
健康のためにミネラルウォーターやお茶などで水分補給をしてる人は、特にこの時季はちょっと注意が必要です
体の中を流れる水は、真水ではないのでミネラルウォーターやお茶などでは発汗によって失った体液を補給する事はほとんどできません
汗はただの真水ではなく、体液なんです！
むしろ、水だけ飲んでいると体は体液を保とうとして尿として排出してしまって、結果脱水症状陥る恐れがあります！
そこでカノウがおすすめするのは、ベターだけど水で薄めたスポーツドリンクが体液に一番近い飲み物だと思います
ただ外出先でこれを飲むのは難しいと思うので、ミネラルウォーターでも補う事はできます！ただし、カリウムやマグネシウムを多く含む硬水に限るけどあとは、ナトリウムなどを含む食べ物を水と一緒に摂取できれば夏バテを撃退できますよ！カノウは、この方法で現役時代から夏バテ知らずなんです
開放的になれる夏に、体調を崩すなんてもったいないから体調管理をしっかりして、暑い夏を熱い気持ちで楽しみましょう
ちなみに今日は、休日を返上して恵比寿店に出勤です
某ドリンクのイベントガール達の貸し切りパーティーがビアテラスで行われるんです
美女に囲まれて熱いパーティーになるんだろうな～
(笑)俺もこのドリンク飲んで、翼をさずかろう
では、また後ほど