もう9月ですね～
早い。
秋ですか。。
8/30に予定されておりました、
スタイラジーBBQですが。
やはり、雨により延期になりました
ですので。
私は、雨天時の計画としてあった
スポーツジムのイベントに参加。
ジム滞在時間は
16:00～21:00。
45分のレッスン(エアロビとかいろいろ･･･)
に4本でましたので、
少なくとも正味3時間は動きっぱなしでした。
さすがの私も、
若干筋肉痛と、ふくらはぎの筋肉がおかしい・・・
運動不足はよくないですよ、やっぱり。
皆さんも運動しましょう。
ただ、やりすぎると、
私のようにカラダを壊します。
腰痛が、ひどくなってきました
あ、そういえば・・・・
株式会社スタイラジー
本日から3期目突入です
ここまで来れたのも、皆様のおかげであります。
有難う御座いました～
これからも、スタイラジーを宜しくお願い申し上げます
chi☆