今日の夕食は魚？？？？？

おはようございます🎶

今日は

EPAの日

肉中心の生活を送る現代人に

肉（29）を食べた次の日（30）には

魚を食べてバランスのよい食生活を 

一年中送って欲しいという思いを込めて

毎月30日をEPAの日として登録 (ネット検索より）

 EPAとは、イコサペンタサエン酸の略で、
いわし・さば・あじなどの青魚の脂に
多く含まれている 中性脂肪を減らしたり、
心臓病・脳梗塞・動脈硬化などの
予防をする働きがある

今日の夕食メニューは

魚に決まり？？？？？

きれいに魚が食べれたらいいなぁ〜

いつも家族に

もっときれいに食べよ〜よ　

って言われている私、、、

だから、、、

今日の夕食メニューも

肉料理になるかも！！

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