おはようございます🎶
今日は
EPAの日
肉中心の生活を送る現代人に肉（29）を食べた次の日（30）には魚を食べてバランスのよい食生活を 一年中送って欲しいという思いを込めて毎月30日をEPAの日として登録 (ネット検索より）
EPAとは、イコサペンタサエン酸の略で、いわし・さば・あじなどの青魚の脂に多く含まれている 中性脂肪を減らしたり、心臓病・脳梗塞・動脈硬化などの予防をする働きがある
今日の食事メニューは
魚に決まり？？？？？
きれいに魚が食べれたらいいなぁ〜
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