ミドフィフで真FIREし、
楽隠居生活7年目の崇徳院ヴェストです。
崇徳院ヴェストにとって朗報です❗
なんと全死亡リスクが16％も低減するらしい。
米国の国民健康栄養調査（NHANES）に基づく研究結果が示しているそうです。
古谷彰子さんの記事です。
【早稲田大学大学院卒。早稲田大学時間栄養学研究所招聘研究員、愛国学園短期大学准教授、アスリートフードマイスター認定講師。「食べる時間を変えれば健康になる 時間栄養学入門」「時間栄養学が明らかにした『食べ方』の法則」（ともにディスカヴァー・トゥエンティワン）などがある。】
朝だけ飲む人は全死亡リスクが16％、
心血管疾患による死亡リスクが31％低いと。
珈琲って、量や時間を考えて楽しむと良い飲み物なんですね。
刺激が強いことばかりではなかった。
いとうれし。
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