昨年、限界を感じて、８年続けていたボクシング
を引退した崇徳院ヴェストです。
おやじファイトに出場すること５回、２勝３敗の成績でした。
しかし、まだ続けていることがあります。
それは、一日一食の食生活
。
減量のため始めた一日一食。 もう６年近くになります。
それだけ続けると、簡単に一日三食へは戻れないようです。
それでも、ボクシング時代と比べると、テニス
では運動量が足りないようで、
体重が少し増えてしまいましたけれど・・・
健康維持のためにも、１６時間ファスティングは良いとの情報もありますし、
これからも、一日一食を続けていきたいと思います。
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