毎日朝ごはん食べてる？

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自己体重管理のため、一日一食を続けている崇徳院ヴェストです。

まぁ、正月や特別な機会は例外ですけど。

食べる一食は夕食。

ですから、朝ごはんは食べません。

しかし、皆さんに勧めているわけではありません。

健康な生活には朝食は必要だと思いますから。

で、食べるなら、こんな朝食が良いなぁ～

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