無性に、ラーメン
・餃子・ライスのセットを食べたくなる時がある。
しかし、ボクシング
のために体重を維持する必要がある。
経験上、上記のラーメンセットは体重が増えやすく、減りにくい。
食べる量として比較すると、とんかつ定食の方が増えない。
で、ラーメンセットを食べるには、
１．いつも以上に練習するか、試合後で体重をいつもより減らしている時に限定する。
２．それでも、最高２回/月以下に限定する。それは試合が月に２回あるとき。通常は１回/月以下。
だから、ラーメンは今、私にとってとても贅沢な食事となっている。
例外としては、出張時の食べておくべき美味しいラーメン屋さん。
その時は、ラーメンだけで、餃子とライスは無しだけど。
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