ちょっと英語のおさらいから。
朝食＝breakfastと習ったと思います。
breakは壊す、中断する、破るとかの意味で、
fastは速いという意味でよく使われますけど、ここの意味は断食。
つまり、breakfastは、断食の中断とも訳せます。
生活サイクルの典型だと、夕食を食べてから就寝し、起床してから朝食。
朝食を７時、昼食を１２時、夕食を１９時とすると(間食は無視
）、
朝食-昼食間が５時間。 昼食‐夕食間が7時間、夕食ー朝食間が１２時間。
夕食後、１２時間、半日食事がない、つまり軽い断食。
朝食は、その軽い断食をやめることになるという意味からbreakfastに。
で、前置きが長くなってしまいましたが、
興味を引いた記事が
All About ファスティングで成功する人、失敗する人、３つの違い
その中でも、自分の一日食事一回のことやボクシング、趣味を含めて納得したのが、
ファスティングに失敗しやすい性格・成功しやすい性格。
失敗しやすい性格
第１位 マイナス思考ですぐに落ち込んだりイライラする
第２位 時間にルーズで遅刻したり、すぐにダラダラしやすい
第３位 うまくいかないと、他人や環境の所為にしがち
成功しやすい性格
第１位 プラス思考で「やればできる」と考える
第２位 心も体も常に元気で自己管理に気を使う
第３位 失敗しても、何かを学ぼうという姿勢がある
まったくその通りだと思います。
週末に行くのが病院ではなく、ジムで汗を流し、週末にひきこもったりしない。
私の場合、やればできるというより、やらなきゃできないでしょって思ってますけど。
それから、成功するために失敗が必要、失敗しなければならないくらいに考えています。
日本語が不自由とか、自己観察力の弱い・足りない人には
プラス思考・マイナス思考の意味や違いが分からないようですが・・・・・・ lol
このブログオーナーのホーム・ページ 
投資に株式な生活