高校時代より軽い

一日一食を続けて１年以上。

体重は±1ｋｇの範囲で推移。

そしてその体重は、自分の高校時代よりも軽い。

私の場合、高校、大学、社会人と順調に体重が増えたから、

社会人で一番重くなったときから約１３％軽量化。

高校時代より軽い体重を維持できていることに自分で拍手

BMIは、１９．８から２０．６の間。

試合のときは、もう少し絞るけどね。

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