減量のため、ほぼ一日一食。
その一食も、お腹一杯には食べない。
朝はヨーグルトひとつ、昼はカロリーメイトひと箱。
朝と昼、全く食べないのもよくないと思って。
そして夜は普通の食事。ちょっと肉多めかな。
お酒も飲むよ、スパーリングがなかったら。
そんな感じの食生活中。
減量のため、ほぼ一日一食。
その一食も、お腹一杯には食べない。
朝はヨーグルトひとつ、昼はカロリーメイトひと箱。
朝と昼、全く食べないのもよくないと思って。
そして夜は普通の食事。ちょっと肉多めかな。
お酒も飲むよ、スパーリングがなかったら。
そんな感じの食生活中。
