今日はとても心身共にリラックス出来た１日だと思います✨
朝活は早めに早朝ウォーキング(4時台)してきましたぁ〜。
家には8:00頃帰ってきたけど、家族は出かけたから、1人まったりとすごしました。
昼間は窓を空けて気持ちいい日光を浴びながら、寝転んで読書。
眠くなったら、うとうとして、起きたら続きをよんで、また気持ち良くなってきて、うとうと…。
自由気ままな時間最高🎶
夕方は東京でカイロプラクターをやっている友人がこっちに帰って来ているので、身体のメンテナンスをお願いしました。
(たまに出張サテライトで地元で施術をしているのですが、コロナとかで最近やっていなかったから、2年ぶり位に会いました)
腰痛をはじめ、ストレス面もしっかりチェックして貰えるんだけど、「身体の左右のバランスもいいし、問題無いよ」って事でした。
以前診てもらった時は、人間関係で悩み(僕に物凄く対抗心を持つ人がいて)身体の右側にその疲れが現れてたみたいです。
今はそれを乗り越えてるし、悩みが無い状態だから左右とも変なストレスが現れず、バランスが良い状態になっているんですね。
悩みではないけど、接し方をどうすれば良い？って思う人が2人程いたので、そのイメージを良い方向に整えて貰いました。
不思議ですね
嫌なイメージをして→施術(嫌なイメージを消すのかな？)
次に理想の状態をイメージして→施術(良いイメージを定着させるのかな？)
そして最後に確認、特に質疑応答はせず、身体の反応を確認してる感じでした。
最初とっさに「嫌な状態を頭でイメージして」って言われて、慌ててイメージしたら、身体(足)を見て「違うな〜、もっと違う角度から」って言われ、あ、こっちがホントの嫌なイメージかな？って再度イメージしたら、足を見て「あ、これが原因だねって言って、施術開始」
心の状態って、そんなに身体に現れるんだ〜
施術終わった後はコーヒー飲みながら、昔の思い出話と、近況報告でしたが、自分は今年の５月は本当に気持ち的に凹んだ時期(人生初か？)だったのですが、友人も５月は何も手につかず「今思うと鬱だったのかな？」って状態だったみたい。
彼がそんな状態になるなんてちょっと想像つかないんだけど、僕も基本的に自分がそんな状態になるなんて、想像つかなかったし。。。
何か今年は周りを見ても、そんな状態に陥っている人が多い気がします。
僕や彼の場合は乗り越えたのかな？
今は前以上にメンタル絶好調です。
今回のメンテナンスも、今は心身共に安定してるだろうって確信して、その確認の意味もあったので、実際に大丈夫だねって言われて良かったです👍🎶
そうそう。今回分かった事は、僕は論理的に思考する人間だから、感情で動く人が苦手って事。
そういう人と接するときに、理論で訴えても炎上するだけだからあまり議論ぜずに、「思考崩壊してる人が来たー。」って軽くながす程度がちょうどいいって事。
友人は普段からエネルギッシュで、チャレンジ精神も大勢だから、会う事自体でもかなりプラスのエネルギーを貰えた気がします。
それと、僕も友人もそうでしたが、チャレンジ精神旺盛だけど、勉強しすぎると鬱というか、ちょっと深みにハマっちゃう事もあるから、ほどほどにねって事。
そして帰りは大好物のラーメンを食べ🎶
とにかく朝から晩まで、気分の良い事だけやって過ごした１日でした。
明日からまた1週間頑張りましょうね