今朝は9時頃から諏訪湖に来ています。
天気が良くて気持ちいい
週末の諏訪湖1周、始めてからもう半年になります。
また、途中に素敵な家が並んでる場所があって、そこを通るとなんか気分がいいんですよ✨
日焼けも出来て最高
…日焼け、先日友人から聞いた情報
タバコより身体に悪いことランキング👇
1位…睡眠不足
2位…ジャンクフード
3位…孤独
4位…砂糖入り飲料
5位…日焼けサロン
4位と5位がどうも引っかかる。
朝、砂糖入りの缶コーヒー飲んだし、今まさに日焼け中(日焼けサロンじゃなければ、日焼けはOKなのかな？？？)
日焼けの悪い面じゃなくて、良い面を見ますか。
リサーチ！
日焼けのメリット👇
骨が丈夫になる。骨粗鬆症の予防に良い。
免疫アップ
ストレス、鬱予防
う〜ん、他にも色々と良い効果ありそうじゃん。
そして、僕的なメリットは、日焼け止め面倒臭いから塗らずに日焼けしとくw
と、いう訳で日焼けも気にせずに、気持ちよく走ったり、歩いたりしました。
時間にして3時間位
かなり気分も爽快です。
諏訪湖は一周16キロで、消費カロリーはおにぎり4個分なんだって。何キロカロリーだろ？
景色も綺麗だったけど、富士山は霞んで写真には写らず！
萬馬件ていうラーメン屋がありますが、本店が目黒にあって、東京で働いてた時は会社の昼休みに食べにいったな〜。
まさか、下諏訪で見かけるとは！懐かしい。
1周して。体も温まり気分も良くなったので帰宅です。
まだギリギリ午前中。
午後はどうしようかな？時間はまだたっぷりあるから有意義に過ごしたいな
✨
土日を午前中から活動するようになったら、結構1日が長く感じます。良い意味で。
とにかく暑かったから、帰り道で前から気になってたアイスクリーム屋さんに入りました。
人気No.2の「搾りたて牛乳」と、本日限定「紅ほっぺのソルベ」のダブルで注文🎶
人気No.1が見当たらなかったのですが、何がNo.1メニューだったのだろうか？
気になる。
美味しくいただきましたが、1周して消費したカロリーが台無しでしょうか（笑）
いいんですよ、自分が食べたいと思ったら、食べたい時に食べたい物を美味しくいただけば
帰ったらちょうどお昼ご飯の時間だ。
ナイスカロリー👍🎶
ダイエットは明日の俺頑張って、という感じです。