ダイエット日記

さて、Ｗｉｉ　Ｆｉｔでダイエット中の私です。

有酸素運動のフラフープとリズムボクシングが

かなりのお気に入り

　結構汗がでます

ヨガもやっています

三日月のポーズや英雄のポーズ

意外と、汗でますよ

そして、筋トレは

片足ウォークと腕クランチ（名前忘れた…）

二の腕に効果がある事をやっていますが

今度ペットボトルを持ってやりたいと思います。

これで痩せるかなぁ