オリジナルブランド

オリジナルブランドを作りました(^^)

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担々麺

ここ最近、担々麺にはまってしまいまして（もともと好きですが）、ほぼ毎日作って食べてる状態です。まぁ、毎日同じ物も飽きてくるので多少バリエーションは変えてますが…

だいぶ前に作った担々麺は勿論練りごまにラー油というごく普通な感じで仕上げていました。

が、最近は辛いもの好きが高じて激辛担々麺ばかり作っています😁

それがこんな感じです。

たま～に一味唐辛子を入れすぎてとんでもないことになりますが（笑）

どれも味には自信があるので、こらからももっと極めていきたいですね😊

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寝不足と発熱の関係

寝不足が続くと風邪を引いた時のように発熱することがあります。

風邪や寝不足による発熱は症状が似ているため勘違いすることがありますが、メカニズムはまったく異なるので、対処法も大きく異なります。

寝不足による発熱とは？

・ストレス性高体温症(心因性発熱)

睡眠には疲れた脳を休ませて日中に溜まったストレスを和らげる働きがあるため、寝不足の状態が続くことにより、脳に十分な休息を与えられず、疲れとストレスを取り除くことができません。また、眠れないことにストレスを感じ、日中に眠気を感じることで、更なるストレスを与えてしまいます。

このような状態が慢性化することで原因不明な発熱を引き起こします。これをストレス性高体温症(心因性発熱)と言います。

微熱が続くために風邪と勘違いされ、処方された薬でも治らずに原因不明のまま日々を過ごすケースも少なくありません。

ストレスが引き起こす自律神経の乱れが原因で、必要以上に交感神経の働きを活性化させてしまうために、バランスが崩れて発熱を起こします。

ウイルスの場合は体内で炎症が起こり、これが信号となって交感神経の働きを活性化させ、発熱を起こし、ウイルスを退治しようとします。

風邪の場合はウイルスによる発熱なので処方された薬で治せますが、ストレスによる発熱はまったく関係性がないので薬では治りません。

なので、自分に合うストレス解消法を探すか、十分に睡眠を取るかしない限りは改善されないということになります。