少しずつ体重減少してます。

ダイエット第二幕開始。

約1ヶ月ぐらい経ったかな。

3月初旬より2.2Kg以上減少しました。

毎日朝から晩まで足首にアンクルウェイトを

つけてます。もちろんウォーキングや

ジョギング時にも外さずに。

その効果が少し出てきた感。



また雨や雪の日、寒い日は家の中で

20分から30分ほど足踏みジョギング

していますし最近は暖かいので

仕事が終わってから外で歩きたり

偶に走りしてます。

なんとか体重を6月までにせめて3kg以上

減少するつもり。いけるか！いくしかない！