2022年6月13日 
湿度が高いお天気になりました。
明日から雨マークがついているで
今日のうちにベランダの片づけをしました。
"外に出て30分歩く”を続けています。
ノリタケの森を散歩でお茶を濁しました。
木陰に紫式部の花が咲いているのを見つけました。
あの紫のつやつやした実と比べ
意外と地味な花ですね。
昨日は撮り溜めた番組を
椅子にずぺーっと座って見ていると
睡魔に襲われました。
この姿勢は腰に悪いことだと思い出し
バランスボールに乗って見ることにしました。
眠気も吹っ飛び
体幹を鍛えるトレーニングにもなるかも？
