勉強応援人@ユウタ です。
最近暑いですね～
昨日、ばーちゃんが1,000年に一度の暑さだと言ってました。
これを上手く母に伝えて、クーラーをつけてもらうようにします^^
くれぐれも熱中症には気をつけてください。
さて、本題に入りましょう
１日をより充実させるために！ということですが…
僕が最近強く思っているのが、
【昨日の良かった点を継続して、悪かった点を改善すれば、今日は昨日より充実する】
ということ。長い【】ですみません(笑)
まあ、当たり前のことです。
ですが、なかなか難しい…汗
悪かった点を改善するって口では簡単に言えますが、う～ん…うまくいかない
でも、でも、これができたら日々成長できますよね！しかも、恐ろしいほどのスピードで！！
昨日より今日、今日より明日…を繰り返していくと、１か月でも、ものすごい差が生まれます！
では、どのようにして悪かった点を改善させるのか？そして良かった点を継続させるのか？
僕が一時期取り組んでいて、非常に効果をあげていた方法があります。
それは
寝る前、紙に今日の良かった点・悪かった点を書き出していくこと。
はい、非常にシンプルですね。書くために１日を振り返ってみると、
色々と気づくことがあるはずです。
良かった点
・昼以降も集中できた！
・目標の３時間勉強できた！
悪かった点
・朝の英単語をしていない
・寝る時間が遅くなった
というような感じですね。良かった点も挙げてくださいね^^
そして、大事なのはここからです！
悪かった点を改善するには、具体的にどうすればよいかまで考えましょう
悪かった点までなら考えている人も多いのですが、
具体的にどうすれば良いかまでを考えなければ意味がありません。
同じ失敗は繰り返しやすいのですから、そうならないためにはどうすればよいか？
考えましょう！
さっきの例を使うと
悪かった点
・朝の英単語をしていない←朝は７時に起きて、顔を洗った直後に英単語をやる！
・寝る時間が遅くなった←遅くまでTwitterしてたから。23時以降はスマホの電源を切る！
というように具体的にすべきことを挙げましょう！
○時に△△をする！というのは特に良いですね！
これを続けて、悪かった点を減らすようにしましょう！
すごい効果がある方法だったので、僕も今日から再開してみます^^
ではでは