ケーキ半分こが
やっぱりダメだったようで
ちょっと戻ってしまいました…
でも気にし過ぎてストレスになっては
いけないので気にし過ぎないように生活習慣の見直しです。
お昼は軽く～
お茶休憩と甘いものを我慢すると
ストレスがたまって良くないと実感するのでほんのすこしだけは必要と一番カロリーの少ないものをチョイス。
年末年始は京都でと計画していましたが色々あって地元でゆっくり過ごす事にしました。
雪に埋もれて外出も少なくなるかもしれません。
今年も残り少なくなりました。
勉強時間の確保もしっかりして
たまった書類整理やお掃除等
頑張らなければと思っています。