朝風呂にりんこ

ダイエットしようと思った瞬間から
太り出すのはいつもの事！

これ食べて満足して今日は終わり…って
その一口がだめなのですが
そんな日を2日ほど過ごして
気持ちを切り替えて
粗食スタートです。


早速今日は
早起きしてゆっくりお風呂に浸かって
汗をかいて

フルーツ！
ちっちゃいりんこ
いちごと同じ大きさで
５つ食べても普通のリンゴより少ないかも。
そんなには食べないけれど、
しっかり噛まないといけません

バナナにヨーグルト
大好きなパンをちょっと

1.5キロ戻したら
またスタバでスコーン食べよう！