今日は朝から夫婦でジムへ行ってきました
食べることもお酒も大好きな夫婦なので、なかなか痩せることからは縁遠いですが
オレンジセオリーというジムへ通っています。
もう丸2年になります！
体力は元々自信ある方ですが、筋力や持久力が少しずつ増えた気がしています
というのも、先日そのジムのドライトライというイベントへ初参加してきました。
いわゆるトライアスロン的な…笑
最後まで完走できないと思っていましたが、何とか最後までやり切ってメダルもいただいてきました
その時の写真♪(塾長、御年58才！)
そしてそのときの消費カロリーが凄すぎなんです！！！
なんと1時間で1298キロカロリーも消費してました！！！
年齢にしてはすごくないですか？！
私は走れなく歩いたので781キロカロリーでした
それでも大満足♪
ジムを始めた2年前だとできなかったことが、コツコツと通い続けてやれる！
これこそ継続は力なり～！！と胸を張って言えます
これでスタイルまで良くなれば言うことなしなんですけどね…
ということで、標準体重へ戻すことを新年度から真剣にやってみようと思ってます
コツコツ毎日が大切！
学習も趣味も子育ても、どんなことでも同じですね
本日も最後までご覧いただきありがとうございます
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