昨日もちゃんとコルセットダイエット
継続してたものの、
ちょっとメンタル落ちてて
記録できていませんでした。
細切れ睡眠が続いてて疲れが溜まってたのか、
ちょっとイライラしてしまい、
主人とプチ喧嘩
寝るのも遅くなったから、
記録せずに寝ちゃいました。
私のイライラはたぶん主人が
自分の思い通りに動いてくれないのが原因。
誰かを自分の思い通りに動かそうとする
私がおかしいのですが。
細切れ睡眠が辛いから、
できれば夜は21時までにベットにあがりたい
と思っていて、
一昨日も早く夕食にしたかったのに、
主人は自分のことをちょこちょこやってて。
夕食準備の間は赤ちゃんみてて欲しいんだよね。
赤ちゃん泣いてると、夕食準備集中できないし。
やっと夕食食べたら、その後主人はソファにごろん。
私は子供をお風呂に入れたり、片付けしたり。
で、やっとベットに行けるってなった時に、
主人がお庭を片付けてくるから、ベットに行くの待ってて、と。
てか、私、朝から何度もお庭の片付けお願いしてたよ？
夕食後もソファでくつろぐ暇あったら、その時にやればいいじゃん。
私は早くベットに行きたいんだって。
と悶々してたけど、何も言わず…
夜は赤ちゃんもそれなりに寝てくれたけど、
朝はやっぱり疲れていて
その日も1日赤ちゃんのお世話してたけど、
おしっこかけられて着替えたり、
吐き戻しでまた着替えたり…
ちょうど着替えを取りに二階に上がったら
主人がゲームしてるの見て、
爆発しちゃった
ゲームする暇あるなら、
赤ちゃん見てくれてもいいじゃん！って。
主人は、「自分はリラックスする暇もないのか！」って、逆ギレ。
で、喧嘩
サラリーマンだって昼休みはあるだろうし、
営業マンなら空き時間にカフェとか行ってるかもしれない。
でも、在宅だと全て見えちゃうんだよね。
たまたまのリラックスタイムと
私のハードタイムが重なってしまって、
タイミングが悪かった。
私だって赤ちゃんが寝てる間に
リラックスタイムとってたりするし。
たぶん、日々の「こうしてくれたら助かるな」
って思ってるけど言わない
から伝わらない、の積み重ねで、
なんとなく主人は助けてくれない、
という思い込みができてたんだと思う。
言わなくてもいいような小さなお願いを
言わずに小さなストレスをためてる。
男の人に「察して」は無理なのにね。
今回、ちょっと爆発したことで、
私の疲れはわかってもらえて、
主人も気をつかってくれるようになりました。
今日はね。たぶん、すぐ戻るけど。
ダメなのは、私が、
主人に小さなお願いをしないことと、
自分の思い通りに主人が動かないとイライラすること。
これ、自分の母親と同じかなーと今気づきました。
母親はたぶん私達子供達が
自分の思い通りに動かないことで、
小さなきっかけで爆発してました。
または、夫（私の父親）に言えないストレスを
私達子供達に向かって爆発させてたんだと思います。
私はそれが子供達ではなく、
主人に向かってるだけで、
本質は母親と同じなのかもしれません。
それだけは絶対に嫌なので、
これからは、
小さなお願いでもちゃんと伝えること、
伝えても相手が自分の思い通りに動くと期待しないこと、
を意識していきたいと思います。
疲れたら休めばいいだけです。
頑張ってご飯作ったりしなくていいし、
私の仕事は自分でやるかやらないか決められるわけだし、
ストレス溜めるならやるな！って話。
休むの苦手だからなー
難しいけど自分もしっかりリラックスすれば、
相手のリラックスタイムに苛つくこともないハズ。
主人は私がダラダラしてても何も言わない人です。
むしろ、「休め！」と言ってくる。
性格なんです。
昔の私は「倒れるまでやる！」がモットーでした💦
今はそこまでの根性はないけど、
それを誰かに押し付けちゃダメですね。
なかなか変えられないとこだけど、
自分のダメなところを認識して反省してるから
ちょっとは成長してるのかな。
長々と自己分析＆反省文書いちゃったけど、
この日は食欲わかず夕食はブドウを食べたのみでした。
今日はD4の記録をしたかったけど、
充電切れそうなので次回に。