ほぼ毎日更新しているブログですが、
週末2日はお休みしちゃいました。
産後2週目までは
料理とかで立ちっぱなしになると
悪露が増えたり、
生理痛様の痛みがでたりしてましたが、
3週間目に入ると悪露もほぼなくなり、
立ちっぱなしでも大丈夫で、
回復してきてた気がしてました。
ただ、夜は多いときで5回くらい起きて
オムツ替えや授乳、抱っこをして
細切れ睡眠が続いていたので、
恐らくその睡眠負債が溜まっていたのだと思います。
土曜日はご近所さんとプール＆花火をしましたが、
夕方くらいから頭痛が発生。
頭痛薬を飲むほどではないけど、
眠気もあったし、原因は寝不足だな〜と。
花火を楽しんだのもあって早く寝ることはできず、
翌日に頭痛をもちこしました。
その日の夜は赤ちゃんは2時間半ごとの起床で
それなりに寝てくれたものの、
私の方がキツすぎて「限界…」と感じることがありました。
何とか夜を乗り越え日曜日となりましたが、
1日中やる気も起こらず、
映画なんかみてダラダラ過ごしました。
って言っても、
隣で子供達がギャーギャー言ってると
さっぱり映画が聞こえないという
（邦画だったので）
夕方、赤ちゃんが寝たタイミングで
私も寝室に行かせてもらいました。
2時間くらい寝てたらしいです。
その間、主人が子供達をみててくれたのですが、
主人も映画をみながら寝落ち←おい
起きたら、長女がマッキーで
次女の身体中に落書きしてた
次女のぽっこりお腹の落書きは
中年オヤジの腹踊りのようだったわ
夜は21時前にはベットへ。
夕方寝たせいで私はなかなか眠れなかったけど、
赤ちゃんは12時くらいまでよく寝てくれました。
その後は、1-2時間おきくらいで起きたけど、
しっかり休んだせいか私の頭痛も治りました。
産後3週間以上たって元気になったと思ってましたが、
やっぱり産後は疲れやすいのかも。
無理せず、ゆっくり元に戻していかなくちゃね。
産後ケアも申し込んだけど、
確実に空いてるのは10月みたい。
空きがでたら連絡くれることになってます。
期待せずに自己管理していきます