昨日の夜中から、吐き気が戻ってきました
ずっとじゃないんですが、夜中に吐き気で目が覚め、
トイレでえづくと落ち着きました。
今朝も吐き気。
吐けたらもっとスッキリするんだろうけど、
妊娠中はなぜか吐けない私
代わりに産後は、定期的に吐く体質に💦
1〜2ヶ月に一回は吐き気のみに襲われ、大量に吐く時期がありました。
便秘気味なせいもあるかも。
妊娠のせいかわからないけど、肌荒れもあります。
特に目のまわりの乾燥が酷い
昨日もパックでしっかり保湿したのに、
朝はめちゃくちゃ赤くなってた。
薬、あんまり使いたくないんだけどなぁ。
さて、昨日（14W1D）の食事記録です。
朝食
キンパの残り（小さめ5切れ）
オリゴ糖入りヨーグルト（ミニサイズ）
グラノーラを２つまみくらい投入
間食①
コメダ珈琲のモーニング
（バタートースト、たまごサラダ）
昼食
コメダのサラダ＆バゲットセット
コーンスープ
豆菓子
間食②
パイ菓子 １枚
キンパ（小さめ3切れ）
夕食
スンドゥブチゲ（スープカップ1杯）
ハンバーグ＆ポテサラ（一口）
相変わらずの間食多めで、夕食時にはお腹が空かず…
ちょこちょこ食べが多いので、記録漏れがありそうです。
今日は保育園の仲良し家族と一緒に焼き鳥屋さんへ
食べ過ぎると、後がキツイので気をつけて食べます!
さ、今日も、コメダ珈琲で仕事💻します