前日、遅い時間にお腹いっぱい食べたから、
昨日は昼くらいまでお腹空かないだろうと思っていたら、
朝イチ、空腹で目が覚めました
しかも、空腹で吐き気
えづくのみでしたが、つわりバックな感じでした。
食べづわりのほうね
いつもは、ホテルの無料朝食食べないんだけど、
昨日は空腹が酷すぎて、ホテルのビュッフェヘ。
ビジネスホテルだし、しょぼいのよね…
野菜サラダ、ポテトサラダ、ブロッコリー、
ほうれん草のソテー、スクランブルエッグ、
ミニチョコデニッシュ 1個
にんじんスムージー 少々
お上品な感じでワンプレートに盛りました。
その後、空港ヘ。
飛行機内で、お土産屋さんで買った
ダックワーズ 1個
食べました。
無事に飛んだものの、風のせいか若干の揺れ
私、酔いやすいのよ〜
案の定、到着後吐きました
機内で食べたダックワーズのみ出た感じ。
帰宅後、
サラダ、玉ねぎのポタージュ、ヨーグルト、シュークリーム
でランチ。
ただ、しっかりご飯食べなかったので、甘いものに手が出てしまった💦
パイ菓子1つと、フィナンシェ1個
みかん 小2個
をおやつに食べる。
夕食は、キンパとスンドゥブチゲ。
これが結構大変で、作り始めは良かったけど、
作り終える頃には、疲労困憊。
先月から続いた出張祭りが、やっと一段落し、
一気に疲れが出てしまいました
夕食時に食べたのは、調理中のつまみ食いも合わせて、
キンパ 3〜4切れくらい
スンドゥブチゲ スープカップ1杯。
いちご 2個
疲れ過ぎて、早めにベットに行きました。
最近は、夜中にトイレに起こることが1回はあるのだけど、
昨日は疲れすぎたのか、朝までぐっすり。
今朝は、だいぶ疲れがとれた感じです。
出張は落ち着きましたが、
まだまだ仕事はいっぱい。
後、2週間ほどは出勤があります。
安定期前だし、周りに妊娠バレないようにしたいのですが…
お腹が出てきて、ちょっと不安💦
赤ちゃんというより、脂肪な気がする
少し食べる量セーブしながらいかないと、
次回の体重測定ヤバい気がします。
引き続き、記録して、
さらに少し気を引き締めていきます