つわりもほぼ終わった13週1日の今日。
どうも、食欲爆発してる気がする
元々少食を目指してたのもあって、定食1人前とか普通に食べることないんだけど、
ランチもガッツリ食べる方じゃないんだけど、
昨日からランチタイムにお腹空くし、
普通に余裕で1人前完食。
今日なんか、牛タン定食食べた後に、
カフェでラテ＆ケーキ🍰
で、帰宅後さっきアイスを食べた
食べながら、ヤバい！
これは、デブまっしぐらのパターンだ💦
つわりを言い訳に、後回ししてきたけど、
お腹がでてきたのは赤ちゃんのせいだと勘違いしてきたけど、
そろそろやらないと取り返しのつかないことになる
って、ことで明日から食事記録始めます！
少食チャレンジの時も、最初は、ゆるゆるスタートで毎日継続できてました。
なので、当面の目標は、
記録のみ！
食べ過ぎても、記録してれば合格点あげちゃいます
体重計はないので、食事記録だけで妊娠中の体重管理がどれだけ上手くいくか、人体実験
ちなみに、1人目も2人目も8〜10kgの体重増加でした。
60kgギリギリ超えなかったとこで出産。
今回は、食べづわりで大して減ってないとこからのスタート＆40歳で代謝激落ちなので、
60kgオーバーもあり得る
健康的にストレスのないように、頑張っていきます✨