おはようございます
今日は5時起きでした。
4時のアラームで起きたのですが、眠かったので5時までベットで待機。
もう少し寝ていたい気持ちもありましたが、長く寝過ぎるとダルくなるので、「えいっ」と起き上がりました。
昨夜は、9時にはベットに行く準備ができていたのですが、長女と一悶着あり寝るのが遅くなってしまったのです。
お風呂上がりに髪を乾かしてリビングに行くと、なにやら主人が長女に怒っている。
どうやら、長女と次女がおもちゃの取り合いをしていて、主人が注意したところ、長女が怒っておもちゃをポイポイ投げ出し、それが主人に当たったらしい。
（主人は、長女が主人に向かっておもちゃを投げたと言っていたが、多分当たった感じ）
とにかく、おもちゃを投げることは良くない。
長女に話を聞くことにした。
「なにがあったのか、教えて？」と優しく聞くが、一向に答えない。
「怒らないから、教えて？ママは見てなかったから」と繰り返し、ようやく
「わたしもおもちゃ使いたかったのー」とか「なにもしてない」と言うばかり。
「パパがなんで怒ってるのか、わかってる？」と聞いても、
先ほどの言葉を繰り返すばかり。
「わかってる」のか「わかってない」のか教えて欲しいのに、それに対する答えがない。
最近は、”発達障害”という言葉もよく聞くので、ちょっと不安がよぎる。
この子は質問の意味がわかっているのだろうか？
ただ、長女は言葉に関する発達は良い方で、3歳前半で「わたしは〜」とか言い出した。
最近は「つまり〜」とか、時々大人みたいな話し方をする。
なんなら、昨日はその攻防戦の最中に、何故か、
「だって大人の男の人って、信じられないんだもんー」と言い出す始末。
全く関係ないし、いったいどこでそんな言葉覚えたのか（流石にこれはちょっと笑った）。
とにかく、長女は質問の意味はわかっているが、どうしても自分が「おもちゃを投げた」ということを認めたくないらしい。
自分が悪いことをした、とわかっているからこそ、認めたくないのかな？
散々、話してくれるのを待ったが、もう待つのが限界になった。
残念ながら、うちのリビングには何故か防犯カメラがついている。
危険な国出身の主人が、心配して室内に３つ、屋外に２つつけた。
（念のため言っとくが、うちには強盗に取られるような高価なものはいっさいない。無駄にデカ過ぎるテレビくらい）
主人が、カメラを巻き戻して私に見せると、しっかりと長女がおもちゃを投げる様子が映っていた。
最終的に長女は「おもちゃを投げた」ことを主人に謝り、「本当のことを言わなかった」ことを私に謝って一件落着した。
子供だから間違っていることをすることもあるのはわかるし、
ママは悲しかった気持ちや怒りを受けとめるから、
本当のことを話して欲しい。
と長女に言い聞かせたが、わかってくれただろうか。
私は、不登校やいじめとか、長女がもう少し大きくなった時に、本当のことを話してくれる親子関係を作りたいなと思っている。
3歳の長女にはまだ難しいのかな？
根気よく、言い続けていこう。
- ”短眠”ではなく、”早起き”を意識する（睡眠時間の記録はするが、短縮をめざさない）
- しばらくは、4時起きが標準的な目標。
- 前日、遅く寝た時や体調不良の時は、回復するまで休む。
- 4時起きが自然にできるまで、あるいは90日間（途中中断・再開してOK）続けたら、次のステップに進む。
昨日の睡眠記録
ベットへ 22：00（22：30 頃に入眠？）
起床 5：00（アラームなしで起床）
睡眠時間 6：30（22：30〜5：00）
眠気レベル 
PN なし
PN：パワーナップ（15分程度の仮眠）
今日は、娘二人を連れてアンパンマンミュージアムへ！
思いっきり楽しもう