少食チャレンジ【レベル2】のルール
- 夕食抜き（できるだけ少食）に体が慣れてしまうまで継続する。
- ただし、100Kcal以下の軽い食事は’抜き’とみなして良い。
- イベントなどで夕食抜きにできない日も、少食を心がける。
- 夕食を食べてしまった日でも、それ以外が少食になっていればOK。
- 午後のおやつは16時までにする。17時以降の食事は夕食とみなす。
- ダイエットではなく、短眠になることが目的。
昨日は、次女の2歳の誕生日。
カービィーカフェで可愛いケーキを頼んでお祝い。
その後、ホテルのレストランでディナーでした。
カービィーカフェは可愛いのですが、なんせ（味の割に）お高いので、私は小さなシュークリーム（プロフィットロールだっけ？）を３つほど食べて終了。
その後、噴水ショーを楽しんで、落ち着いたレストランへ。
子供がいるので、ラグジュアリーなレストランは久しぶり。
元々たくさんは食べない予定でしたが、軽めのコースを頼み、しっかり完食しちゃいまいした。
子供に気を取られて、メニューをしっかり見ていなかったので、コースのスープとメインがあまり好みでなく…アラカルトで注文すればよかったなぁとちょっと後悔。
それでも、美味しくいただきました。
昨日の食事記録
朝活のお供
ちんすこう 2本
朝食
おにぎり 小1個
肉じゃが 小鉢程度
間食
ラングドシャ 1枚
チョコ 4個
昼食（14:00）
焼き肉サラダ 少し
ファミマのちょいデリ（パスタサラダ）
肉じゃが 小鉢程度
グラノーラ入りヨーグルト ミニサイズ1つ
間食（16：00）
クッキー 5個
夕食（19：00）
カルパッチョ
バゲット1切れ（＋バター）
ミネストローネ
チキンのコンフィ
モンブラン
夕食は食べましたが、お上品なサイズだったので、胸焼けはありませんでした。
キッズメニューもあって、子供とも行けるので、良かったです