少食チャレンジ【レベル2】のルール
- 夕食抜き（できるだけ少食）に体が慣れてしまうまで継続する。
- ただし、100Kcal以下の軽い食事は’抜き’とみなして良い。
- イベントなどで夕食抜きにできない日も、少食を心がける。
- 夕食を食べてしまった日でも、それ以外が少食になっていればOK。
- 午後のおやつは16時までにする。17時以降の食事は夕食とみなす。
- ダイエットではなく、短眠になることが目的。
昨日は、保育園お休みの子供達を連れて、朝から公園へ。
長女は自分でどんどん遊んでくれるからよかったんだけど、最近抱っこちゃんな次女は「ママ、あっこ（抱っこ）」と抱っこリクエスト。
「ここ、ここ」と行く場所も指定され、抱っこしながら、そろりそろりと階段登ったり、綱渡ったり、最後はてっぺんから長いガラガラ滑り台を滑る…というのを10回近く繰り返して流石の私も疲れちゃった
その後、フードコートに移動するも、ベビーカーが嫌だった次女はずっと大泣き。
やっと抱っこして、アイスを買うも、しっかり抱っこして欲しいのか大泣き。
ランチタイムで人も多かったので、ちょっと外に出たらようやく泣き止みました。
次の日早起きなので、早くベットに行きたくて、夕食も早めにしたかったのですが、主人が庭いじり、その隣で上の子が隣の子と喧嘩（どっちが先に家に入るかで喧嘩
）。
結局17時半の夕食となりました。
昼食が曖昧だったので、なんだか普通に食べてしまいました。
というか、旅行のため翌日に残すことができないので、無理して食べちゃったかも。
てか、主人がご飯前にマックでポテトとか食べてるから（知らなかった）、いつもより食べなかったんだよ
食べてきたなら教えて欲しい
その前にちゃんと「ご飯早めだからたくさん食べないでね！」ってLINEしてるのにさ。
男の人ってホント話聞いてないよね
昨日の食事記録
朝活のお供
ドーナツ 1個
チョコ 大粒1個
朝食
炊き込みご飯のおにぎり 1個
ウインナー 1本半
卵焼き 2つ
間食①（12：00）
抹茶ソフト
おにぎり 小1個
唐揚げ 半個
昼食（14：00）
魚のホイル蒸し（白菜、エノキ）
ハヤシライス（ルーのみ）小鉢1杯分
ヨーグルト（グラノーラ入り）
夕食（17：30）
鍋（白菜、エノキ、マロニー、豆腐、豚肉、鶏団子）
梨 1/4個