今朝も早起きできず、モチベーション低下＆体調不良継続中です。
昨日よりは若干いい気もするんですが、イマイチ身体が重いです。
なんでかなぁ。
元通りになるまで、短眠チャレンジはお休みですが、記録だけは継続していきます。
昨日の睡眠記録
ベットへ 21：30過ぎ（22：30には入眠？）
起床 5：30（アラームで起床）
睡眠時間 7：00（22：30〜5：30）
眠気レベル 
PN 昼寝 1時間
PN：パワーナップ（15分程度の仮眠）
昨日は仕事帰りのバス内でガクン、ガクンとなりながら帰宅。
帰宅後、夕食の準備だけして、Yogiboに横になりました。
1時間しっかりと寝て、多少は回復できました。
普段よりたくさん寝たのに、まだまだ眠れそうな気分です。
ベットには21時半に行ったものの、長女から恒例のお話リクエスト。
昨夜は「シンデレラ」
もちろん、主役は長女で、王子様は大好きな保育園のお友達Rくん。
私が、「昔、昔、あるところにお城があり...」
と話し始めると、
長女「そこにはR王子と（長女の名前）プリンセスが住んでいました〜」
とぶっこんでくる…
おいおい、すでに話終わってるよ
そうもいかないので、ちょっと黙ってもらって、真面目にシンデレラストーリーを話しきりました。
時計を見ると、22時！
また寝るの遅くなっちゃったよー
3時、3時半、4時半のアラームをスルーしまくり、5時半にようやく立ち上がりました
ついでに長女も起きた
早く短眠にしたいですが、焦るとまた風邪引きそうだし、我慢我慢で無理なくやっていきます。
あーこんなんで、短眠達成できるのかな
体調不良だと気持ちもネガティブになります