おはようございます
本日、3時半起き成功です。
長女と一緒に…
眠くないのか、隣で色々話しております。
今日、保育園お散歩があるようだけど、大丈夫かなぁ。
昨日は、お昼寝即入眠で、先生が起こしても起きなかったらしいけど
明日はアラームの音量を下げてみようと思ったら、アラーム音量の設定がどこかわからない💦
スマホの音量下げて見るしかないか。起きられるかなぁ。
昨日の睡眠記録
ベットへ 21：30（22：00には入眠）
起床 3：30（アラームで起床）
睡眠時間 5：30（22：00〜3：30）
眠気レベル 
PN なし
PN：パワーナップ（15分程度の仮眠）