おはようございます
本日は、朝イチで出張。
５時半には家を出るので、昨日は主人に子供達と寝てもらいました。
私は、久しぶりに一人で就寝。
いつも寝かしつけで30分はかかってるけど、昨夜は即寝ができた気がします。
しかも、前日は休憩で7時間睡眠。
特に眠たかったわけでもないのに、すぐに眠れて嬉しい。
あ、ちょっと怖い夢を見てしまった。
縁起でもない話なので、書くのはやめとく
昨日の睡眠記録
ベットへ 22：15（22：30には入眠）
起床 3：30（アラームで起床）
睡眠時間 5：00（22：30〜3：30）
眠気レベル 
PN なし
PN：パワーナップ（15分程度の仮眠）
今日は飛行機での移動があるけど、眠らずに行きたいところ。
頑張ってきます！