昨日は、8ヶ月ぶりに美容皮膚科へ。
次回の予約をしない限り、絶対行かないズボラな私。
1回5万もかかるしさ…
ついつい後回しにしちゃうのよね…
今年はがっつり日焼けしてしまった
元々のシミ・ソバカスがひどいので、1回くらいじゃ治らない。
また、しばらく通いなおしだぁー
ということで、昨日の記録（新しくしてみた）。
昨日の食事記録
朝活のお供
前日の夕食の残り（炊き込みご飯、魚煮付け、ポテサラ）全て1口か2口ずつ。
朝食
炊き込みご飯 茶碗1杯
午前中のおやつ
皮膚科にいたため、なし。
昼食
スタバでブラックコーヒー&エビアボガドのラップサンド
午後のおやつ
帰宅後、ポテサラ残りと炊き込みご飯（子供茶碗1杯分）
夕食
つくね2つ。さつまいものサラダ少し、
野菜スティック（味噌マヨディップ）、
梨、シャインマスカット
甘いもの欲が少ない日だった。
帰宅前にコンビニスイーツ買ったけど、冷蔵庫の残り物でおやつ。
記録を見たら、珍しく、甘いものがない
毎日、何かしらお菓子食べてる私としては珍しすぎる！