おはようございます。
抜き足差し足で起きてきました。
昨夜も、子供達だけで寝てもらおうと思ったのですが、結局「ママ〜」の鳴き声で引き戻され、もう、自分の寝室で寝るのは諦めることにしました。
というのも、昨日は21時前に子供達とベットに行ったというのに、私が部屋を出たり、主人が代わりに入ったりしていたら、結局21時半まで子供達は寝てくれず…
ベットに入った当初は、二人ともウトウトしていたので、普通に寝ていたら21時半には絶対寝ていたな、と。
それでも、夜中23時半に目が覚め、私は自分の寝室に移動。
なんとか一人で寝られたなーと思っていたら、夜中何時かわからないけど長女がやってきた。
一緒に寝始めるも、すぐにアラームが鳴る。
すぐに消してベットに戻ったが、長女はまだ私にべったりくっついてくる。
うーん、せっかく目が覚めたのに、立ち上がれない…
10分くらいそーっと様子を見て、なんとか起きてきました。
ふーやれやれ。子供達の寝かしつけから、私だけの起床まで緊張感半端ないです。
昨日の睡眠記録
ベットへ 21：30（私が子供たちのベットに戻った時間。22時には入眠）
起床 3：30（アラームで起床。10分くらいベットにステイ）
睡眠時間 5：30（22：00〜3：30）
PN 16：00（15分）
眠気レベル 
昨日は、夕方眠気というより、疲れがあって、PNをとりました。
おかげでスッキリして、夕食準備にとりかかれました。
デスクワークも結構したけど、眠気は発生せず、仕事に結構集中できました。
夕食前に少し眠気を感じたけど、シャワーを浴びて改善（次女がおそらくお風呂でpeeしたので、入らず
）
さ、せっかく早起きしたので、仕事頑張ります！