朝、6時に長女と起床。
キットカット1個でエネルギーを入れつつ、長女の朝ごはん作り。
久しぶりにウインナーを3本焼いて、1本半は私の口に。
後は、わずかに残ったヨーグルトにグラノーラとオリゴ糖をかけて、シャインマスカット5つとともに私の朝食とする。
次女も起こして、次女用におにぎりを作る。一口いただく。
もうちょっと食べたい気もしたが、お出かけ先でカフェに行くし、やめておいた。
キャンディチーズ２つほどつまんだかも。
お出かけ先で次女とカフェタイム。
ホットコーヒーとお芋のムースケーキを次女とシェア。
ちょっとずつ食べると、すぐにお腹いっぱい。
お昼過ぎに、外であっているマルシェへ。
イノシシとシカの焼き鳥？的なものを見つけて、私は1本食べる。
暑過ぎて、食べたらすぐに帰宅。
小腹が空いたが、冷蔵庫に食べるものがない。
冷凍庫にお好み焼きミニサイズを冷凍していたのを思い出した。
お好み焼きミニ1枚とプリン1つでお腹を満たす。
子供と一緒にチョコバナナを作る。
こんな甘いのは絶対食べられない！と思いつつ、なぜかチョコバナナ作りで疲労困憊して、1/2本分チョコバナナを食べる。
市販のお菓子より全然美味しかった。
夜は、主人が無駄に高いブロック肉を買っていたので、ローストビーフを作る。
長女のリクエストで一緒にポテトサラダを作る（長女はゆで卵むきとか）。
いただきものの梨をつまみながら切る。
だいたい、つまみ食いで満足するので、夕食時には食べない。
それに、ここで食べておかないと、食卓においたら主人が一人で食べてしまうのだ。
最後の一つが食べにくい、とか一切なし。
私はローストビーフ4切れ（手作りだしもちろん小さめ）。
ポテトサラダ、レタス、トマト
子供用に焼いた大きめのウインナー半分くらいで終了。
ダラダラと日記帳に書いてみるとわかりにくいので、まとめてみる。
朝食
キットカット1本、ウインナー1本半、
グラノーラ入りヨーグルト（少量）、
おにぎり1口、キャンディーチーズ2個
午前中のおやつ
お芋のムースケーキ 半分ちょっと
ランチ
焼き串1本ちょっと
お好み焼き（ミニサイズ1枚）
プリン1つ
午後のおやつ
チョコバナナ半分
夕食
ローストビーフ4切れ、ポテトサラダ、レタス、
トマト、大ウインナー半分、梨
うーん、意識して、コレ。
甘いものが多いなぁ。
ちょこちょこ食べちゃう癖が中々とれない