記録をして11日目。
自分の食事量が少食なのかどうか、判断が難しいのだが、一回の食事量が少ないので、少食っぽく自覚してしまう。
実際には、ちょこちょこ食べが多いので、少食じゃないのかな
記録も漏れが多すぎて、たぶん＋おやつ1回分くらい書いてないはず。
昨日はメモっておいたので、8割くらい正確かも。
昨日の食事記録
朝、昨日買っておいたコンビニスイーツ（スイートポテトのクレープ）を食べる。甘すぎたが最後の方はウッとなったが、ゆっくりと完食。
抹茶のマシュマロ3つ。
昨日の残りの地鶏の炭火焼き少し。
子供の残したおにぎり1口。
主人と近所のスパに行き、帰りにドデカミン購入。
夕方までに1本飲みほす。
昼、コメダで仕事。
今日はなんとなく、アイスコーヒーのいいやつをオーダー。
しばらく仕事して、疲れたので、卵サンド&コメチキのセットを頼む。
コメダは全てがボリューム大なので、ちょうど良いサイズのものが少ない。
夕食準備の時に冷蔵庫を見たら、ちょっと前に作ってたマッシュポテトが余ってる💦
捨てるのがもったいないので食べる。
今日のメニューは鮭の生姜焼きとイカの刺し身、ごま豆腐とお吸い物、シャインマスカット。
頂き物のイカ美味し過ぎて、バター焼きから刺し身に変更。
私が食べたのは、
鮭半切れ
イカの刺し身
ごま豆腐
シャインマスカット
子供の残りのお吸い物
お腹いっぱい。
昼、多めに食べたし、夜は無食にしようと思ってたけど、イカと豆腐が美味しそうで
3週間は準備期でいく。