人生初のカウンセリングに行ってきました
先日、主人と喧嘩した時、
「君はどうして小さなことで爆発するの？」
と言われ、
「私ってちょっと変なのかなぁ」とか、
「幼少記の経験が関係してるのかも」と思い、
主人の勧めもあって、人生初のカウンセリングに行ってみることにしたのです。
元々、母親問題でモヤモヤしてたから、行ってみたい気持ちはあった。
ただ、日常的に困るメンタル状態でもなかったし、行動にうつしていなかった。
この度、ようやく重い腰をあげて行ってきました
60代くらいのおばちゃん先生1人でやっているとこだった。
私は、主人との些細な喧嘩や幼少記のことを話した。
主人との喧嘩での私の反応は普通の範囲で、幼少記は関係ないと言われた。
日々のストレスが積み重なっているせいだから、イラッとした時に冷静になる練習をしていきましょうと言われた。
母親との件は、次回にもちこすことになった。
カウンセリングの詳細はまた別記事に書けたらと思う。
カウンセリングの効果はそんなに期待してはいないのだが、お金と時間を使って、自分に向き合う時間って大事だなって思った。
とっても贅沢な時間だ。
私は日常的に心を病んでいるわけでもなく、日々楽しく過ごしている。
夫婦であれば小さな喧嘩だって起こるし、母親問題のモヤモヤはあるものの、それが頭を支配しているわけでもない。
今回の先生が相性がいいと思ったわけでもない。
（悪いとも思ってないが、正直1回では判断できない）
それでも、私が2回目を予約したのは、
普段、話せない愚痴とか悩みを話せる。
自分と向き合う時間がとれる。
自分の内面を向上させていける。
と思ったからだ。
ヘルスケアやスキンケアと同じように、メンタルケアする時間があっても良いと思う。
下がっているところを、元に戻すためじゃなく、さらに内面を向上させていく、自分の成長のために、月１ペースで通おう。
短眠、少食と同じく、私のチャレンジの一つ。
いつかは仙人になりたい、と思ったのでした